ジブイクのすすめ　〜自分ハッピーで生きていこう！〜10月8日号　No299「今これだ、いやこれではない・・の感覚」

 

こんにちは。

マナビツナグヒトのみこりんです。

 

昨日は国立劇場に歌舞伎を観に行ってきました。ガマガエルが大活躍のお芝居でした！ここは、お安い値段で快適に観劇できるところが好きなのです。

 

今日お伝えしたいことは、「今これだ、いやこれではない・・の感覚」ということです。

 

フリーランスで仕事をすると、

 

色々なことを自分で決めなければ

 

なりません。

 

今日何をするかも、

 

人から決められたものはないので、

 

１日の過ごし方も常に「決める」の連続です。

 

私は「決める」時に、

 

直観に頼ることが多いです。

 

重要な時こそ、後先をきちんと考えたい、

 

と思いつつも、

 

その時の感覚で「決めて」しまいます。

 

今、ここにいることも、

 

直観が連れてきたようなものです。

 

「これだ」と思うもの、

 

「いや、これではない」と思うもの、

 

その振り幅の中で、

 

沢山のことを「決めて」きました。

 

振り幅が大きい時は、

 

正直なところ、何が真なのか、

 

迷うので困るのですが、

 

その幅がおさまってくると、

 

真にたどり着けるかなと思いながら、

 

ゆらゆらしています。

 

そんなわけで、

 

今日もその感覚を味わいつつ、

 

こっちかな、という行動をしています。

 

全く根拠はないのですが、

 

これでいいような気がするんですよね。

 

 

思考がぐるぐる邪魔をしたり、

 

感情が妙にざわついたりしている時は、

 

直観も真綿に包まれたようで、

 

効きが鈍い感じがしてます。

 

そういう時は、マインドフルネス。

 

１分でも30 分でも、

 

座禅をするようにしています。

 

心が整った状態で、

 

降りてくる直観は、

 

割と真に近い気がしています。

 

それを交えながら、

 

夢の行動計画を作るのがユメカキノートです。

 

心の想いに気づいて行動を促すユメカキノート。

 

10月27日に講座をします。

 

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このメルマガももう直ぐ300号となるのですが、

 

この行動を後押ししてくれたのも、

 

「ユメカキノート」なのです。

 

読んでくださり、ありがとうございました。

 

皆さまが幸せで笑顔の１日になりますように。